DHARANA LABORATORIES * SPACE FOR YOGA * ELLMAU

 

STUNDEN / TERMINE

 

Alle Unterrichtseinheiten können einzeln besucht werden und sind, sofern nicht anders gekennzeichnet, für AnfängerInnen geeignet. Es wird empfohlen, mindestens drei Stunden vor Beginn der Yogapraxis nicht mehr zu essen. Aus hygienischen Gründen bitte nach Möglichkeit eigene Matte & Übungsmaterialien mitbringen - die Studiomatten/-decken/-klötze etc. stehen aber bei Bedarf wie gewohnt zur Verfügung!

 

 

 

Intensivzyklus September mit Christian Leitner: ca. 15.-24.9.2022

Hatha-Yogakurs für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene

genaue Kurstermine folgen!
Alle Einheiten können einzeln besucht werden. Eine Anmeldung per e-mail (kontakt@dharanalabs.at), Whatsapp oder SMS ist erforderlich.
 

Einzelkarte: € 25.-, 5er-Block € 115.-, 10er-Block € 210.- (Blockkarten gelten 24 Monate)

Die Einheiten dauern jeweils 120 Minuten, davon jeweils ca. 100 Minuten Asanapraxis und ca. 20 Min. Pranayama / Tiefenentspannung. Zu Eurer Sicherheit bleibt die Teilnehmer*innenzahl auf 12 beschränkt, der Unterricht findet bei geöffnetem Fenster statt bzw. wird der Raum regelmäßig gelüftet.

 
***
 
Yoga mit Sandra Dettweiler
 
Mittwochs von 9h - 10h15 Hatha Yoga Einstiegskurs
Besuch von Einzeleinheiten ist möglich, Kleingruppe zu 6 Personen. Einmalige Stunde EUR 25, 5er Block 115 EUR.
Info und Anmeldung direkt bei Sandra: sandra(at)raise-yoga.com

 

***

Workshop mit Tatjana Sanftenberg: 14.-16.10.2022

BESCHENKE DICH SELBER MIT EINEM TIMEOUT!
MOVE YOUR ASS AND YOUR MIND WILL FOLLOW • VOL.IV./2022
14. - 16.10.2022 • ELLMAU/TIROL
 
Grenzen suchen, halten und liebevoll ausweiten - Wir üben eine Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga. 
Dabei lege ich wert auf Pranayama • Atemübungen, exakte Ausrichtung und Meditation. 
Übe die 3 Grundpfeiler des Yoga. 
Dafür muss man keine große Erfahrung haben, in erster Linie offen sein, sich einlassen 
und auch bereit sein 'ne Pause zu machen wenn man merkt, dass es einem schlicht zu anstrengend wird.

Wir werden 4 x gemeinsam praktizieren:
Freitag 17:00 - 19:00
Samstag 8:00 - 10:00 & 17:00 - 19:00
Sonntag 8:00 - 10:00

Kosten Yoga: 245,- €
inkl. ayurvedischem Frühstück

Infos und Anmeldung direkt bei Tanja: tatjana(at)raise-yoga.com